Le retour à la maison

Sleeve + 21 jours

130 kg, !!! j’ai perdu 10 kilo depuis l’intervention et 21 kilo depuis mon plus haut d’Octobre, mais surtout, je me sens en super forme, l’activité physique m’a redonné un super tonus.

Je rentre chez moi !

Avec l’équipe de la clinique, j’ai mis en place une organisation pour l’activité physique et mes heures de repas et de collation.
Ma journée type devrait ressembler à cela :

• 6h30 : petit déjeuner.
  J’ai volontairement décidé de me lever plus tôt pour faire ma marche active le matin, avant l’agitation de la maison et l’engrenage des taches de la journée.
• 7h00 : marche active de 40mn
• 8h10 : Départ pour le boulot
• 9h30 : Collation
• 12h30 : Repas
• 16h00 : Collation
• 20h00 : Diner
• 21h30 : Dernière collation

A lire : mon billet sur le blog
Retour à la maison, retour en enfer…