Depuis 10 jours, je stagne entre 116.8 et 117.2, et m\u00eame si je sais que le corps fait des “pauses”, cela me d\u00e9prime.<\/p>\n\n\n\n
Je n’ai pas chang\u00e9 fondamentalement mon alimentation. Certes, avec la fin du Covid et la vaccination, on a refait un peu plus de repas en famille et d’anniversaire. Donc des ap\u00e9ros et des g\u00e2teaux, et le volume de mes assiettes a du un peu augmenter avec la cicatrisation de mon estomac, mais j’esp\u00e8re avoir \u00e9t\u00e9 raisonnable.<\/p>\n\n\n\n
Tout cela est paradoxale, je me plaignais de perdre trop vite du poids, et maintenant que cela ralenti, je d\u00e9prime. C’est clair, on est jamais content \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Je maintiens, avec une discipline quasi militaire, une activit\u00e9 physique importante, au moins une heure par jour, et c’est incontestable, j’ai gagn\u00e9 en puissance ,en endurance et en tonicit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Je le vois avec les Squats (exercice qui consiste \u00e0 s’agenouiller et a se relever plusieurs fois de suite, exercice probablement invent\u00e9 par un prof de gym sadique), au d\u00e9but j\u2019\u00e9tais \u00e0 l’agoni au bout de 7 ou 8 Squats, aujourd’hui je peux assez facilement en encha\u00eener 20.<\/p>\n\n\n\n
J’ai aussi peur de mes anciens d\u00e9mons, je me rends compte que alors que je ne le faisais plus, j’ouvre la porte du frigo quant je passe \u00e0 cot\u00e9. Je ne craque pas, mais le retour des envies irr\u00e9pressibles de manger me terrifie.<\/p>\n\n\n\n
C’est vrai aussi, qu’avec l’arriv\u00e9e des fruits de saison, les fraises, les framboises, j’ai mang\u00e9 plus de sucre… Peut \u00eatre la raison de se ralentissement. J’adore la salade de fruits frais. Ma di\u00e9t\u00e9ticienne m’a mis en garde, je vais donc essayer d’intercaler plus de laitage dans mes d\u00e9serts…<\/p>\n\n\n\n
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Depuis 10 jours, je stagne entre 116.8 et 117.2, et m\u00eame si je sais que le corps fait des “pauses”, cela me d\u00e9prime. Je n’ai pas chang\u00e9 fondamentalement mon alimentation. Certes, avec la fin du Covid et la vaccination, on a refait un peu plus de repas en famille et d’anniversaire. Donc des ap\u00e9ros et…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":""},"categories":[5],"tags":[],"yoast_head":"\n